୧. ଘନ ଭ୍ରୁ
ଆମ ଜୀବନରେ, ଆମେ ଦେଖିପାରୁଛୁ ଯେ ଯେଉଁ ବୃଦ୍ଧମାନେ ଶରୀରରେ ଦୀର୍ଘଜୀବୀ ଥାଆନ୍ତି ସେମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଘନ ଥାଆନ୍ତି, ଏବଂ ଭ୍ରୁର ଲମ୍ବ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ହେବ। ଘନ ଭ୍ରୁ ସୂଚାଇଥାଏ ଯେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ଅଛି, ଯାହା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କ୍ୱି ଏବଂ ରକ୍ତର ପ୍ରକାଶନ ମଧ୍ୟ।
ଶରୀରରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର କ୍ୱି ଏବଂ ରକ୍ତ ସହିତ, ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଙ୍ଗ ରକ୍ତ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନ ଦ୍ୱାରା ଭଲ ଭାବରେ ପୋଷଣ ପାଇପାରିବ।
୨. ଗଭୀର କେଶ
ମୁଁ ବିଶ୍ୱାସ କରେ ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ମହିଳା କଳା କେଶ ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ଯାହା କେବଳ ସେମାନଙ୍କ ମୁହଁର ମୂଲ୍ୟରେ ବିନ୍ଦୁ ଯୋଡ଼ିବ ନାହିଁ, ବରଂ ସମଗ୍ର ବ୍ୟକ୍ତି ଯୁବକ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବ। ତଥାପି, ଜୀବନରେ କିଛି ମହିଳା ହଳଦିଆ ଏବଂ ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗର ହୋଇଥାନ୍ତି, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର କେଶ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଛୋଟ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଖରାପ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ପ୍ରକାଶ ହୋଇପାରେ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କେଶ କଳା ଏବଂ ଘନ, ତେବେ ଏହା ବିଶେଷ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯାଏ, ଯାହା ପରୋକ୍ଷ ଭାବରେ କିଡନୀ ସାରର ପ୍ରକାଶନକୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିବ।
ସେନ୍ ଜିଙ୍ଗ୍, ଯାହାଙ୍କର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ବୃକକ୍ କେଶ ଅଛି, ସେ କେବଳ ବୃକକ୍ କ୍ୱିର ଜନ୍ମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ବରଂ ଶରୀରକୁ ପୋଷଣ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କେଶ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଘନ, ତେବେ ଏହା ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଦୀର୍ଘାୟୁତାର ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ।
ମଧ୍ୟବୟସରେ, ଯଦି କେଶ କଳା ଏବଂ ଘନ ଥାଏ, ତେବେ ବହୁତ କମ୍ କେଶ ଝଡ଼ିଥାଏ, ଯାହା ବୃକକ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ କ୍ୱି ଏବଂ ରକ୍ତ ଅପରେସନ୍ ଅବାଧିତ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଦୀର୍ଘାୟୁତାର ଏକ ପ୍ରକାର ପ୍ରକାଶ।
୩. କେଶକୁ ଶୋଷିତ କରନ୍ତୁ
ଦାଦାଙ୍କ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁର ମହିଳା ବନ୍ଧୁମାନେ କାଖ କେଶକୁ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଭୟ କରନ୍ତି। କାରଣ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ହେଉଛି ଖୋଲା ହାତ ଏବଂ ଗୋଡ଼ର ଋତୁ, ଏବଂ ମହିଳା ବନ୍ଧୁମାନେ ଅଧିକ ଫ୍ୟାଶନେବଲ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ଯେଉଁ ମହିଳାମାନଙ୍କର କାଖ କେଶ ଶକ୍ତ, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମହିଳାମାନେ ଅଧିକ ଅଯୌକ୍ତିକ, ତେଣୁ ମହିଳା ବନ୍ଧୁମାନେ ସର୍ବଦା କାଖ କେଶ କାଟିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି।
ସାଧାରଣତଃ ମହିଳାମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଲୋକଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିରେ ସୁନ୍ଦର ପ୍ରାଣୀ, ତେଣୁ ମହିଳା ବନ୍ଧୁମାନେ ନିଜର ପ୍ରତିଛବି ନଷ୍ଟ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ। ପ୍ରକୃତରେ, ସମସ୍ତେ ଜାଣି ନ ଥିବେ ଯେ କାଖର କେଶ ଯେତେ ମଜବୁତ ହୁଏ, ଶରୀର ସେତେ ସୁସ୍ଥ ହୁଏ।
କାଖ ତଳେ ଥିବା ସେବେସିୟସ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିର ପ୍ରତିନିଧିତ୍ୱ କରୁଥିବା ଅତ୍ୟଧିକ ବାହୁର କେଶ ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିକ୍ କ୍ଷମତାକୁ ସେତେ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଥାଏ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଫେବୃଆରୀ-୦୨-୨୦୨୩